Senzaţia pe care o ai când faci o şedinţă de electrostimulare este asemenea unui masaj. O şedinţă de electrostimulare durează 45 de minute, timp în care muşchii sunt lucraţi cu contracţii de diverse intensităţi. Fiecare persoană işi reglează intensitatea în funcţie de propria suportabilitate şi de cât de antrenată are musculatura. După o şedinţă de electrostimulare, corpul se va simţi mai lejer, ca după orice efort fizic. Diferenţa este că stai întinsă şi laşi electrozii să facă ceea ce ai face tu.